Existen muchos remedios
caseros para perder peso que no se encuentran únicamente en la dieta, pues
aunque una buena alimentación siempre ayuda, puede acelerar los
resultandos. Sin lastimar tu estómago,
sin provocarle un desequilibrio alimenticio.
No es necesario morirte de
hambre. Mantener una alimentación balanceada ayudara a tu metabolismo en el consumo de los
diferentes alimentos que consumas.
Preparar porciones de frutas
y verduras frescas listas para consumir es uno
de los remedios caseros para perder peso más recomendado que podemos emplear, pues muchas personas se
dejan llevar por el hambre y terminan en
la nevera escogiendo los productos menos saludables, pero si evitamos
tener alimentos no aptos para la dieta y
disponemos de comidas sanas para consumir a cualquier hora del día, estas
tentaciones dejarán de ser un problema.
Sustituir una comida por
jugo concentrado de frutas y verduras,
como jugo natural de naranja,
limonada, mandarina, es una excelente
idea para la dieta pues con los jugos y
licuados podemos obtener una gran cantidad de nutrientes que pasan directamente
a reforzar el organismo sin sobrecargar la digestión. Tomar abundante agua
antes de comer te ayuda evitar el hambre.
Los batidos naturales a base de frutas con
refrescos sin azúcar, son los principales que te pueden
ayudar a mantener una dieta saludable. Aquí tienes una de las
mejores recetas de batidos naturales. Te los puedes preparar a tu gusto froozen y en refresco.
Batido verde de apio, perejil, pepino, piña.
· Seis onza de piña
una rodaja de pepino
una onza de jugo de naranja
· Seis onza de hielo
cuatro
ramitas de perejil
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